ESQUIVIAS

Si lo que quieres es...

aumentar las capacidades físicas y ayudar a mantener un cuerpo saludable y más fuerte.

El acondicionamiento físico general es necesario para cualquier tipo de actividad, ya que mejora rendimiento y mantiene el bienestar físico y mental.

Horario

Miércoles

18:00-19:00

Atrévete a

Mejorar tu motricidad física mediante coreografías divertidas a la vez que aumentas la resistencia cardio-respiratoria y la fuerza muscular.

Horario

Lunes

9:30-10:30 y 20:00-21:00

Miércoles

9:30-10:30

Virtual y dirigido.

Desarrolla y fortalece tu capacidad cardiovascular al tiempo que tonificas piernas, reduce los niveles de grasa corporal y mejoras tú resistencia gracias a este programa de ciclismo adaptada a tu nivel.

Horario

Lunes a jueves

11:00-12:00 (Virtual)

12:00-13:00 (Virtual)

17:00-18:00 (Virtual)

19:00-20:00 (Dirigido)

Viernes

11:00-12:00 (Virtual)

12:00-13:00 (Virtual)

17:00-18:00 (Virtual)

18:00-19:00 (Dirigido)

Sábado

11:00-12:00 (Virtual)

12:00-13:00 (Virtual)

Un cuerpo sano y sin dolencias, menos estrés.

Fortalece sobre todo los músculos que sustentan la columna y abdominales, eliminando dolores crónicos y mejorando la flexibilidad y tonificación muscular.

Aumenta tu flexibilidad mejorando los movimientos de tus articulaciones al tiempo que corriges la postura de tu cuerpo.

Horario

Viernes

19:00-20:00

Libera Endorfinas y disfruta de la vida.

Mejorarás la coordinación y tú estado de ánimo con bailes de diferentes partes del mundo.

Horario

Martes y jueves

18:00-19:00

Aumenta la masa muscular y la pérdida de grasa corporal.

Un programa de entrenamiento físico que combina las actividades propias del aerobic con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas.

Horario

Lunes

18:00-19:00

Viernes

9:30-10:30

Ponte los Guantes.

Mejora tu resistencia física, tu autoestima y tu salud cardiovascular a la vez que liberas estrés y quemas calorías.

Horario

Martes y jueves

20:00-21:30

TARIFA 2019

MENSUALIDAD: 31,90 €

3 MESES: 83,00 €

6 MESES: 158,00 €

DÍAS SUELTOS: 4,00 €

MEDIO MES: 18,00 €

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